HRVATSKI SAVEZ NORDIJSKOG HODANJA financiran je od EU socijalnog fonda u sklopu programa UP. 04. 2. 1. 09. 0015. Svi treneri HSNH- a usvojili su tehniku nordijskog hodanja kao i novitete koji su unutar programa, a to su gume za vježbanje. Dobne skupine koje su uključene u program su svi umirovljenici i njihovi prijatelji koji to nisu. Sa 1. rujnom pokrenuli smo program u 5 gradova:
Zagreb:
Lokacija Maksimir
Mjesto okupljanja – kod glavne pozornice.
Voditelj NH: Marta Gospodarić ( 091 592 4580)
Treninzi: pon.-sri. od 9:30, pet. od 9:00
Lokacija Bundek
Mjesto okupljanja – kod prvog ulaza blizu bine
Voditelj NH: Krešimir Ritz ( 098 319 480)
Treninzi: pon.-sri.-pet. od 9:00
Lokacija Jarun
Mjesto okupljanja – ulaz kod restorana Helena ( prvi ulaz )
Voditelj NH: Robert Bobinec ( 091 4660 555)
Treninzi: pon.-sri.-pet. od 9:00
Karlovac:
Lokacija Dubovec
Mjesto okupljanja – kod Lidla
Voditelj NH: Darinka Marijanić ( 098 495 552)
Treninzi: pon.-sri.-pet. od 17:00
Lokacija Korana
Mjesto okupljanja kod hotela Korana
Voditelj NH: Darinka Marijanić ( 098 495 552)
Treninzi: uto.-čet. od 8:30
Varaždin:
Lokacija: Kupališni most na Dravi
Voditelj NH: Katica Kalajdžija ( 091 523 6684 )
Treninzi: pon.-sri.-pet. od 18:00
Lokacija: Graberije
Voditelj NH: Katica Kalajdžija ( 091 523 6684 )
Treninzi: uto.-čet.-sub. od 18:00
Zadar:
Lokacija Borik
Koordinator: Ivan Gobin ( 098 1805 434) – javiti se koordinatoru za usmjeravanje u grupe.
Voditelj NH: Edgar Nimac
Treninzi: uto.-čet.-sub. od 8:00
Lokacija Park V. Nazora u Zadru
Voditelj NH: Ivan Tuta
Treninzi: pon.-uto.-čet.-pet. od 19:00
Opatija:
Lokacija i mjesto okupljanja – ispred dvorane Marino Cvetković
Voditelj NH. Denis Korenić ( 091 420 0650 )
Treninzi: čet. od 10:30
Lokacija Rijeka: mjesto okupljanja – ispred Matice umirovljenika grada Rijeke
Voditelj NH. Denis Korenić ( 091 420 0650 )
Treninzi: uto. od 11:00
Za sve one koje su uključeni u program prikazat ćemo vježbe s gumama slikovito:
Vježbe koje su namijenjene za jačanje gornjeg dijela tijela ( ruku i ramenog pojasa )
Vježbe koje su namijenjene za jačanje trupa, stabilnosti trupa i ravnoteže.
Vježbe koje su namijenjene za jačanje donjih ekstremiteta, trupa i ravnotežnog položaja kao i njihova stabilnost.
